Je afweer

Het is belangrijk om je mond-, neus- en keelholtes schoon en sterk te houden. Laten we beginnen bij de mond: ayurveda raadt al sinds jaar en dag het gebruik van een tongschraper aan. Nu kun je die gelukkig ook al kopen in supermarkten en drogisterijen. En… het helpt! Vraag maar 
Read more
De hele mond-, neus- en keelholte is een ingang je lichaam in. Al je eten en drinken, en al je ingeademde lucht gaat door deze ingang heen. Je lichaam probeert dit soepel te houden door een goede waterige vloeistof daarin aan te maken, zoals bijvoorbeeld je speeksel. Je kunt dit 
Read more
Iedereen heeft het over ‘detox’ vandaag de dag. Vooral in de lente. En dat dat ook ‘volgens ayurveda’ is. Wat is detoxen eigenlijk, waarom in de lente, en wat bedoelt ayurveda met een detox?  Ons lichaam heeft drie doshas: vata, pitta en kapha – het zijn onze bilogische managers volgens 
Read more
Ayurveda heeft altijd veel aandacht gegeven aan preventie en de – vaak eenvoudige – richtlijnen die daaruit volgden, betreffen vooral leefstijl en voeding, hetgeen van groot belang is voor het onder de loep nemen van vele zogenaamde welvaartsaandoeningen. Deze komen namelijk heel vaak voort uit langdurige en chronische verwaarlozing van 
Read more