Voeding en leefstijl

Vata-kalmerende leefstijl  Vata is verbonden met de seizoenen waarin verandering en beweging dominant zijn, met name de herfst – het seizoen van veel wind, intredende koude en regen. Ook gedurende de dag zijn er tijden waarop Vata dominant is, met de vroege morgen en de namiddag. Het kan belangrijk zijn 
Read more
Pitta-kalmerende leefstijl  Pitta bezit de meeste hitte van alle dosha’s. Pitta is verbonden met de seizoenen waarin warmte en vaak ook vochtigheid dominant zijn, met name de zomer – het seizoen van veel zon en warmte. Ook gedurende de dag zijn er tijden waarop Pitta dominant is, vooral rond het 
Read more
Kapha-kalmerende leefstijl  Kapha bezit de meeste stabiliteit en vochtigheid van alle dosha’s. Kapha is verbonden met de seizoenen waarin water en vaak ook koude dominant zijn, met name de winter en lente – de seizoenen van kou en vocht. Ook gedurende de dag zijn er tijden waarop Kapha dominant is, 
Read more
Leefstijl (en een regelmatige dagelijkse routine) neemt binnen traditionele ayurveda een belangrijke plaats in. In veel gevallen wordt het aangegeven als DE belangrijkste remedie op de weg naar herstel van evenwicht. Daarna volgt voeding en pas dan medicijnen en andere behandelmethoden. Dit toont dat ayurveda van oorsprong meer een ‘leefwijze’ 
Read more